Abnehmen ohne Fitnessstudio – ist das möglich?

by Gesundheits Doktor1. November 20175. Juni 2018

Laut der aktuellen Studie der DAK Krankenkasse ist jeder vierte Deutsche übergewichtig. Als häufigsten Grund dafür, warum nichts gegen das Übergewicht unternommen wird, wird Faulheit…

Stress am Tag, Fastfood am Abend?

by Gesundheits Doktor28. Juli 201728. Juni 2017

Arbeitsstress kann dazu führen, sich abends zu viel und Ungesundes einzuverleiben. Ein schädliches Verhaltensmuster, die man iner neuen US-Studie zufolge aber einfach vorbeugen könnte. Der…

Viele Menschen machen die Ernährung zu einer Wissenschaft

by Gesundheits Doktor20. März 2017

Am Sonntag habe ich in einem Bericht gesehen, wie Menschen akribisch die Inhaltsangabe auf den Verpackungen von Lebensmitteln lesen. Andere Menschen laufen jeden Ernährungstipp hinterher…

Die Darmflora fördern

by Gesundheits Doktor20. Mai 201620. Mai 2016

Was wir essen und trinken hat eine nachhaltige Wirkung auf unsere Darmflora, und damit auch auf unsere Gesundheit. Welche Nahrungsmittel der Darmflora nützen, und welche…

Ist die Steinzeit-Diät gesund?

by Gesundheits Doktor28. November 20152. November 2015

In der Steinzeit wurde das gegessen, was man jagen und sammeln konnte. Die Grundsätze dieser Ernährung haben sich in den letzten Jahren immer mehr zu…

Ist Kaffee gesund?

by Gesundheits Doktor24. September 201524. September 2015

Es gibt viele Menschen die ohne den morgendlichen Kaffee nicht wirklich in Schwung kommen. Dieser Tatsache sind jetzt schwedische Forscher auf den Grund gegangen, der…

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

by Gesundheits Doktor4. September 20144. September 2014

[aartikel]3833821221:right[/aartikel] Sie kennen das sicher auch, früh morgens schnell zum Bäcker und ein belegtes Brötchen oder Croissant, zum Mittag schnell an den Imbissstand und abends…

Richtig Trinken

by Gesundheits Doktor15. Mai 201416. Mai 2014

Trinken ist nicht nur lebenswichtig, sondern auch wichtig als Teil der richtigen Ernährung. Viele Menschen nehmen zu wenig Flüssigkeit zu sich und schaden damit der…